健康オタク

2021年4月20日

【初めての酵素断食体験④】3日目(2014年の記録)

これまでのエピソードはこちら 胃の不調が消えた!酵素断食3日目 酵素断食3日目の体験談です。 その前に、断食2日間の体と心の様子を振り返ってみましょう。 1日目はこんな様子でした。 美味しく感じなか […]
2021年4月19日

【初めての酵素断食体験③】2日目(2014年の記録)

これまでのエピソードはこちら デトックスが始まった!酵素断食2日目 酵素断食2日目の朝。 一晩ぐっすり眠ったおかげで、前夜に重たくのしかかっていた眠気はすっかり吹き飛んでいました。 「夜中にお腹が空 […]
2021年4月18日

【初めての酵素断食体験②】1日目(2014年の記録)

酵素断食をしてみようと思ったきっかけはこちら これ、らっきょう汁?酵素断食1日目 酵素断食1日目の体験談です。(先日は酵素断食の始まる前について書きました。) ミネラルウォーターと酵素を混ぜて2Lに […]
2021年4月17日

【初めての酵素断食体験①】始まりの前に(2014年の記録)

酵素断食をしようと思ったきっかけ 元気な身体で過ごせると、当たり前ですがとても「楽」です。 これは元々体力のある方には分かりにくい感覚かもしれません。 私は元来備わっているエネルギーが弱いようで、小 […]
2020年11月1日

副腎疲労はコーヒー飲み過ぎが原因?私が変えたドリンク習慣

「やる気が出ない」「疲れが取れない」「充分に眠った気がしない」、こんな時は仕事や家事にも支障が出ますよね。 私も、体がダル重くて、やる気が湧き上がってこないことがあります。 そんな時は気持ちもウジウ […]
2020年3月17日

温活の次は、汗トレ

京都府城陽市 足もみサロンゆとりら●イタ気持ちいい『しの流あったかリフレクソロジー』●健康オタクが平熱36.8℃をキープできる体づくりをお手伝い●体を温めて代謝と免疫力アップ●あなただけのプライベー […]
2020年3月15日

マスク行列の功名

こんにちは。足もみサロンゆとりらです。 台湾式リフレクソロジーで平熱36.8℃をキープできる体づくり、始めましょう。 昨日、ちょっとむせてしまって、しばらく咳が止まらなかったんです。 そしたら、夫「 […]
2020年2月12日

アロマゾーンのホワイトクレイで泥パック!シミとくすみ対策

クレイは岩石が長い年月をかけて変化したもので、わかりやすく言うと「粘土」です。 ミネラルが豊富に含まれていて、家庭でのお手当や美容に手軽に使えるアイテム。 私も6年前から使い始めましたが、心身を癒し […]
2019年5月22日

つき指の手当てにクレイパック!私の頑張りすぎない自然療法

先週、子どもがつき指をしてしまいました。 自転車に乗っている時にバランスを崩し、電柱を支える支線に手がぶつかったらしいのです。 登校途中のアクシデントでしたが、子どもはとりあえず学校へ。 でも、やは […]
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