ファスティング

これまでのエピソードはこちら 胃の不調が消えた!酵素断食3日目 酵素断食３日目の体験談です。 その前に、断食2日間の体と心の様子を振り返ってみましょう。 1日目はこんな様子でした。 美味しく感じなか […]

これまでのエピソードはこちら デトックスが始まった!酵素断食2日目 酵素断食2日目の朝。 一晩ぐっすり眠ったおかげで、前夜に重たくのしかかっていた眠気はすっかり吹き飛んでいました。 「夜中にお腹が空 […]

酵素断食をしてみようと思ったきっかけはこちら これ、らっきょう汁?酵素断食1日目 酵素断食１日目の体験談です。（先日は酵素断食の始まる前について書きました。） ミネラルウォーターと酵素を混ぜて２Lに […]

酵素断食をしようと思ったきっかけ 元気な身体で過ごせると、当たり前ですがとても「楽」です。 これは元々体力のある方には分かりにくい感覚かもしれません。 私は元来備わっているエネルギーが弱いようで、小 […]