健康オタク

2024年9月23日

Categories

大豆イソフラボンと女性ホルモンの関係、どこかで聞いたことありませんか。皆さんの中にも豆腐や納豆、豆乳を積極的に摂っている方がいらっしゃるかもしれません。解説すると、大豆に含まれるイソフラボンが腸 […]

2022年7月27日

Categories

今年の4月から私がせっせと通っているのが、「性と生の学習会・ひよこ会」です。開催しているのは、城陽市・あみ助産院の助産師・西ゆたかさん。あみ助産院HP 毎月、いのちについての様々なテーマを取り上 […]

2022年4月28日

Categories

昨日は、先月から心待ちにしていた「ギーのお話し会」。八幡市で「真の暮らし」サロンをしている真里さんから教わります。和モダンの素敵なお部屋でレッスンスタート。まずは美味しいハーブティーを飲みなが […]

2022年4月17日

Categories

まもなくやって来るゴールデンウィーク。 JTBの調査によると、今年のGWに旅行に出掛ける人は去年よりも7割近く増えるそうです。 2年間ガマンしましたもん。皆んなの笑顔の力で、日本全体が元気になれば […]

2022年1月22日

Categories

私は学生時代、月経痛がひどくて、月経期間中は痛み止めの薬を飲まないと学校生活がままならない感じでした。 20代に入ってから、「ひどい月経痛はお腹にカイロを貼るといい」と聞きました。早速試すと、確か […]

2022年1月20日

Categories

小学生の頃、私の足裏にはたくさんのイボがありました。タコだったのか、ウオノメだったのか。 ●タコ･･･皮膚の外側にできる。芯が無いので、普段の痛みはほとんどない。●ウオノメ･･･皮膚の内側にできる […]

2021年4月20日

Categories

これまでのエピソードはこちら胃の不調が消えた!酵素断食3日目酵素断食３日目の体験談です。その前に、断食2日間の体と心の様子を振り返ってみましょう。 1日目はこんな様子でした。美味しく感じなか […]

2021年4月19日

Categories

これまでのエピソードはこちらデトックスが始まった!酵素断食2日目酵素断食2日目の朝。一晩ぐっすり眠ったおかげで、前夜に重たくのしかかっていた眠気はすっかり吹き飛んでいました。「夜中にお腹が空 […]

2021年4月18日

Categories

酵素断食をしてみようと思ったきっかけはこちらこれ、らっきょう汁?酵素断食1日目酵素断食１日目の体験談です。（先日は酵素断食の始まる前について書きました。）ミネラルウォーターと酵素を混ぜて２Lに […]