簡単ストレッチ

パソコンやスマホで酷使される“目”は、春の気候とも相まって、ぼんやり重く感じやすいもの。 そんなときは、足からのアプローチで心も視界も緩めてみませんか？ 「しの流足揉み」と簡単な後頭部ストレッチを組 […]