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酵素断食をしてみようと思ったきっかけはこちら

【初めての酵素断食体験①】始まりの前に(2014年の記録）

これ、らっきょう汁?酵素断食1日目

酵素断食１日目の体験談です。（先日は酵素断食の始まる前について書きました。）

ミネラルウォーターと酵素を混ぜて２Lにしたものを1日で飲み切ります。

記念すべき最初のひとくち。

「ゴクリ」

らっきょう漬け汁の酸っぱくない版の味？

正直に言うと、美味しくない。かも。

酵素を購入したお店で以前に、梅を漬けた酵素ジュースをいただいたのですが、それはとっても美味しかったのに。

3日間も続けられるだろうか。

鼻をつまんでだったら飲めるか。

いや、そこまでしてやる必要があるだろうか。

好みの味ではなかったために、初っ端から続ける自信を失ってしまいました。

でも、不思議なことに朝起きて酵素しか飲んでいないのに、お昼頃になっても全くお腹が減らないのです。

事前に体験者の方からお聞きしていたことですが、これは驚きです。

ただ、「食べ物を噛んで、胃に流して、お腹いっぱいにして」という流れが普段の暮らしで身についています。

「お腹は満たされているけれど、噛んでいない」ということにどうしても欲求不満が募ります。

「噛みたい、噛みたい」と思いながら、酵素を口に含んでカミカミしてみたり。

すると、友人が解消法として「そういう時は、昆布を噛むといい」と教えてくれました。

その通りに昆布をシガシガと噛んでいると、「噛みたい」という欲求もだんだん落ち着いていきました。

初日の午後も相変わらず「酸っぱくないらっきょう汁みたい」と思いながら飲んでいたのですが、娘は「美味しい！美味しい！」と満面の笑みでグビグビ飲んでいました。

感じ方が違うんですね。

そうこうするうちに、夕方から頭痛がしてきました。

「身体に溜まっていた老廃物が血液の中に流れ始めているのか」と期待しながら、酵素を飲み続けました。

夜、子どもを寝かしつけるために一緒に横になったのですが、そのまま私も眠ってしまいました。

日付が変わる前になんとか目を覚ましましたが、もう眠くて眠くて。

起きて歯磨きをしたいのに、すぐにまぶたが閉じてしまうのです。

歯磨き後、またすぐに深～い眠りに落ちました。

朝までぐっすり。

酵素断食１日目はこんなふうで、最後までお腹は空きませんでした。

夕方からは、頭痛のせいで体調は少ししんどかったです。

でも、夕飯作りやお風呂掃除などをこなすことはできました。

さぁ、２日目にはいよいよ「排出」が始まります。

いろんな反応を楽しみましたので、次回書きますね

私がいつも飲んでいる酵素はこちら
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