冷えとり

2026年2月9日

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冷えやすい季節や、疲れが抜けにくいと感じる時。「とにかく温めなきゃ」と思って、熱めのお風呂に入っていませんか。実は、熱さで温めなくても、体はちゃんと温まります。そのひとつが、炭酸足湯です。炭 […]

2026年1月30日

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私は普段、5本指靴下か足袋ソックスを履いています。たぶん、1人目を出産したあとからだったと思います。きっかけは「冷えとり」。足先がいつもキンキンに冷えていて、足指を全く動かせない状態。それを […]

2025年11月22日

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寒くなってくると背中がグッと固くなって、肩甲骨周りもギュッと･･･肩こりをなるべく緩ませたくて、最近はお風呂上がりにストレッチをしています。ストレッチって日々の生活に取り入れたいと思っても、最初 […]

2022年1月22日

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私は学生時代、月経痛がひどくて、月経期間中は痛み止めの薬を飲まないと学校生活がままならない感じでした。 20代に入ってから、「ひどい月経痛はお腹にカイロを貼るといい」と聞きました。早速試すと、確か […]

2020年11月19日

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寒い冬の季節、血行が悪くなると肌の色もくすんで、鏡に映る自分の顔を見ると「老けた?」と感じてしまうことがあります。東洋医学を通して考えてみると、その老け感はどうやら気のせいではないみたい。もちろ […]

2020年2月17日

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こんにちは。足もみサロンゆとりらです。昨日インスタにアップした湯たんぽ。これ、陶器製なんですが、本当にオススメ。私は15年近く陶器湯たんぽ使っています。夜入れたお湯が朝までほっかほかでぬっく […]