3回目の緊急事態宣言が発令され、今年のGWも自由にお出かけできない方が多かったことでしょう。
私も実家への帰省を控えたし、近場のお出かけスポットも閉まっていたので、おこもり暮らしでした。
そして、予想はしていたものの、宣言が延長されてしまいました。
「自分だけじゃない」と言い聞かせてきたものの、当たり前にできていたことができないってかなり不自由。
大切な人と集ったり、好きな場所へ出掛けたりできるって本当にありがたいことでした。
みんなの命のために制限する暮らしを受け入れる気持ちの裏側で、実はストレス溜まっていませんか。
私はというと･･･溜まっています。
意識して深呼吸した時、呼吸が浅くなっているので分かるんですよね。
でも、こんな時こそ、私が今まで吸収してきた癒しツールたちの出番です。
足揉み、アロマ、お灸、テルミー、ツボ押し、音楽、呼吸法など、時間を取れる時にやっています。
自分を癒し、満たして、喜ばせるのは自分でできること。
あなたも何か1つ、癒しツールを持っていると心強いですね。
ゆとりらにお越しのお客様は「心身の健康」へのアンテナが高いですから、「家でも足揉みしてみてるんです」という方がいらっしゃいます。
「でも、順番とかやり方とか適当です」という声が多いです。
もちろん、順番なんか気にせず揉んでも、タッチケアによる癒し効果はあります。
でも、毎回「これで合ってるかなぁ」と思いながらやるよりも、順序よく効率的に揉めた方がいいですよね。
そこで、日々のセルフケアとして足揉みをやってみたい方のために、「簡単足揉み講座」をzoomで開催します。
今後も、免疫力アップの対策をしておく必要はきっとありますから、足揉みはきっと役立ちます。
【自分でできる簡単足揉み講座】
日時：2021年5月22日(土)、23日(日)
10:00または14:00
ダル〜い足はスッキリ。
気持ちもふんわりほぐれていく。
足裏だけじゃなく、体が丸ごと元気になる。
そんな「しの流冷えとり・あったかリフレ」。
足にある60個以上の反射区を刺激して、全身にアプローチしていきます。
今回は、セルフケアとして続けやすいように、棒を使って20分で揉んでいく簡単足揉みをお伝えします。
足揉みの順番、手の添え方、体の不調に応じた足つぼをお伝えします。
簡単だから無理なく続けられて、体が元気になるのを実感できます。
※サロンで行っているような反射区1つずつを揉むタイプではございませんので、ご了承ください。
足のダルさが気になる方、健康のためにセルフケアを始めたい方、足揉み始めてみませんか。
【内容】
●少人数でのグループレッスン
●Zoomでオンライン開催します
●事前に足つぼマップ、足揉み棒、マッサージオイルをメール便でお送りします
●事前に資料をお渡しします
【受講後のフォローアップ】
●月に1度、オンラインライブで、一緒に足揉みする時間を共有
【受講料】
5,500円（足揉み棒、オイル付き）
【お支払い方法】
●銀行へ振り込み
●Paypalでのクレジットカード払い
※少人数（1〜３名）で開催
※事前申込み制とさせていただきます
お申し込み・お問い合わせは、
・LINE
・メール info@yutorira-refle.com
でお待ちしております
【お申し込み締め切り】
足揉みキットを送付するため
2021年5月16日（日）までにお申し込みください
